Name: BUILDER - CONSTRUIS TON PROGRAMME DE A À Z - HOMME/FEMME
Brand: FITMASS
SKU: BUILDERFINAL
Price: 297.0 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (37 reviews)

BUILDER - CONSTRUIS TON PROGRAMME DE A À Z - HOMME/FEMME

4.6/5 - BASÉ SUR 10789 AVIS VÉRIFIÉS

BUILDER - CONSTRUIS TON PROGRAMME DE A À Z - HOMME/FEMME

297,00€

Économise 30% - Paiement unique

Une formation structurée, claire, précise et facile à suivre

Adieu la stagnation, les erreurs, les plateaux et tes points faibles

Un accès direct au cerveau de Nassim

Des résultats rapides, concrets, mesurables et durables

Marre de suivre des programmes génériques qui ne te correspondent pas ?

Avec BUILDER, tu apprends à construire TON programme, ta diète et tes séances de cardio, sur mesure.

Fini de dépendre des conseils contradictoires ou des plans tout faits.

Avec BUILDER, tu deviens autonome, capable de créer des séances adaptées à ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs.

Prends enfin le contrôle de ta progression. Tout commence ici.

Tu ne sais pas si ce programme est fait pour toi ?

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297,00€

Satisfait ou remboursé pendant 14 jours

Mises à jour futures des programmes incluses gratuitement

Accès immédiat et à vie à ton programme

Service client dédié pour répondre à toutes tes questions

*30% de réduction immédiate sur ce programme

Offre limitée, pouvant prendre fin à tout moment !

Avec BUILDER, tu accèdes à une formation complète et structurée, pensée pour te rendre autonome et t’apprendre à construire TON programme, ta diète et tes séances de cardio, sur mesure.

Fini les excuses liées à ta morphologie ou à ta génétique : avec les bonnes méthodes, tout le monde peut progresser.

BUILDER t’apprend comment corriger tes points faibles et construire un physique équilibré.

C’est tout le savoir de Nassim, compilé dans une formation ultra-complète, pour que tu aies toutes les clés en main pour réussir.

1. Une formation complète et pratique`

30+ vidéos détaillées pour apprendre à structurer tes séances de musculation, ton cardio et ta diète.
Des explications simples et concrètes pour que tu puisses créer un programme sur mesure, parfaitement adapté à ton emploi du temps et à tes objectifs.

2. Les outils nécessaires pour réussir

Des templates pratiques pour construire tes tableaux de progression et suivre tes résultats.
Un calculateur de macros, pour personnaliser ta diète facilement et sans prise de tête.

3. Une banque de 200+ vidéos d’exécution

Démonstrations précises de chaque mouvement pour éviter les erreurs, optimiser ta technique et maximiser tes résultats.

BUILDER te donne toutes les clés pour créer un programme efficace et qui te ressemble.

Plus d’excuses, plus d’hésitations : il ne reste plus qu’à te lancer et à transformer ta façon de t’entraîner.

PS : Toutes les futures mises à jour sont incluses gratuitement.

Homme ou femme, persévérant(e), discipliné(e) et motivé(e).
Peu importe ton âge, que tu sois sédentaire ou très actif(ve).
Adapté aux débutants, intermédiaires et confirmés.
Objectif : apprendre à construire TON programme, ta diète et tes séances de cardio pour devenir autonome et maximiser tes résultats.
Convient à toutes les morphologies, à toutes les génétiques : maigre mais gras (skinny fat), en surpoids (fat) ou maigre (skinny).
Que tu aies déjà suivi un programme ou non.
Compatible avec la pratique d'un autre sport.
Si tu veux être accompagné(e) sur l’entraînement et la diète.

Ton profil correspond ? Alors c’est maintenant que tout commence !

Tu galères toujours à structurer tes séances, ta diète et ton cardio. Tu regardes des tonnes de vidéos YouTube, tu cherches "le meilleur programme pour prendre du muscle", "la meilleure diète pour sécher", mais rien ne fonctionne vraiment pour toi.

Tu testes des programmes à droite à gauche, mais à chaque fois c'est la même chose : un coup trop simple, un coup trop compliqué, un coup pas adapté à ton emploi du temps…

Tu stagnes, tu doutes, tu te demandes ce qui cloche.

Et si le problème, ce n’était pas toi, mais ton manque de structure ?

Que tu sois débutant ou que tu t'entraînes depuis des années, si tu ne sais pas comment structurer un programme efficace et adapté à TOI, alors tu resteras toujours dépendant des autres.

Arrête de naviguer à vue et prends le contrôle

BUILDER t’apprend pas à pas comment construire TON programme sur mesure, ta diète et tes séances de cardio.

Fini de :

Suivre des plans génériques qui ne te correspondent pas
Faire des erreurs de programmation qui freinent ta progression
Te perdre dans des vidéos et conseils contradictoires

Tu sauras exactement quoi faire, pourquoi tu le fais et comment adapter ton entraînement et ta diète à ton propre corps.

BUILDER, c’est une formation pensée pour toi

Adaptée à tous les niveaux (débutant, intermédiaire, confirmé).
Optimisée pour ton emploi du temps : tu apprends à structurer ta progression que tu t’entraînes 3, 4, 5 ou 6 fois par semaine.
Plus d’hésitations sur les exos, les séries, la diète : tu deviens autonome et sûr de toi.

Imagine-toi dans quelques semaines…

Tu sais exactement quoi faire à la salle, sans perdre de temps.
Tu construis tes propres programmes en fonction de TES objectifs.
Plus d'hésitations, plus de doutes.
Ton physique évolue enfin, parce que ton entraînement et ta diète sont optimisés pour TOI.

Fini d’être perdu. Fini de dépendre des autres.

Tout est prêt, il ne reste plus qu’à passer à l’action.

L’accès aux différentes parties de la formation est fluide et organisé : tu peux naviguer facilement entre les vidéos et les outils pour optimiser ton suivi.

Tout a été pensé pour que tu comprennes chaque étape et puisses appliquer immédiatement ce que tu apprends.

MODULE 1 - Comment programmer ses entraînements

A - Introduction au module d'entraînement

B - Le format et la fréquence d'entraînement

C - Choisir les meilleurs exercices

D - Le bon nombre de séries

E - Combien de répétitions ?

F - Quelle charge de travail ?

G - Les temps de récupération et les jours de repos

H - Les tempos d’exécution

I - Les techniques d’intensification

J - La technique d'exécution

K - Gérer ses points faibles, asymétries et déséquilibres musculaires

L - La progression et les cycles d’entraînement

M - Les échauffements et le retour au calme

N - Exemples de programmations

MODULE 2 - Comment créer des séances de cardio efficaces

A - Faut-il faire du cardio ?

B - Quel type de cardio choisir ?

C - Durée, fréquence et intensité des séances

D - Exemples de séances de cardio

MODULE 3 - Construire une diète sur-mesure

A - Introduction

B - Le total calorique

C - Les macro et micro-nutriments

D - Le timing des nutriments

E - Les différents types de diètes

F - Les meilleurs aliments

G - Structurer une diète progressive selon son objectif

H - Les compléments alimentaires

MODULE 4 - Les outils pour optimiser ta progression

Extension 01 — Les tableaux de progression

A - Explications sur le calculateur de progression

Extension 02 — Les calculateurs de diète personnalisés

A - Explications sur le calculateur calories et macros

BUILDER, c’est plus qu’une formation : c’est un véritable guide qui te permet de structurer ton entraînement, ta diète et ton cardio de façon totalement autonome.

PS : Toutes les futures mises à jour sont incluses gratuitement.

Oublie les vidéos YouTube de conseils bidons sur "le meilleur programme débutant" ou "les meilleurs exercices pour le dos", ainsi que les formations trop simplistes…

Base-toi sur la science, le vécu et l’expertise de Nassim.

17 ans de musculation, 12 ans en tant que coach diplômé d’État, des milliers de transformations réussies.

Avec cette formation, tu bénéficies des explications techniques d’un vrai coach, fondées sur de véritables études scientifiques.

Et tout est transparent : chaque partie du programme cite les sources des informations utilisées.

Une formation conçue par un vrai coach, pas un simple influenceur fitness.

Pas de bullshit : il faudra suer et faire preuve de discipline pour obtenir de vrais résultats.

Tu veux du concret ? Alors passe à l’action !

Notre support client est disponible pour répondre à toutes tes questions.

De plus, chaque programme est couvert par une garantie de 14 jours satisfait ou remboursé : teste, applique, et si ça ne te convient pas, nous te remboursons.

1. Combien de temps aurai-je accès à ma formation ?

L’accès à BUILDER est illimité. Tu pourras y revenir autant de fois que nécessaire, à ton rythme.

2. S’agit-il de tarifs mensuels ?

Non, BUILDER est vendu sous forme de paiement unique. Une fois acheté, tu as accès à vie.

3. BUILDER est-il adapté à tous les niveaux ?

Oui, BUILDER est adapté aux débutants comme aux confirmés. Que tu sois au début de ton parcours ou que tu veuilles affiner ta technique, cette formation s’adapte à ton expérience et à tes objectifs.

4. Puis-je m’entraîner de chez moi avec BUILDER ?

BUILDER t’enseigne comment programmer tes séances où que tu sois, que ce soit en salle ou à la maison. Cependant, certains équipements peuvent être nécessaires pour des exercices spécifiques.

5. Est-ce que ça va marcher dans mon cas ?

Oui, BUILDER est conçu pour s’adapter à tes besoins, ta morphologie et ton emploi du temps. Tout est expliqué pour que tu puisses maximiser tes résultats, peu importe ton point de départ.

6. J’ai tout essayé, rien ne marche. En quoi BUILDER va m’aider ?

Avec BUILDER, tu apprends à structurer ton programme et ta diète en fonction de tes objectifs, de ta morphologie et de ta génétique. Plus d’approximations : tout est clair, progressif et basé sur des méthodes validées.

7. J’ai déjà essayé de faire mon propre programme ou de prendre un coach, mais ça n’a jamais marché… Alors pourquoi prendre BUILDER ?

BUILDER ne te donne pas juste un plan tout fait : il t’apprend à construire ton propre système. Contrairement à un coach ou un programme générique, tu deviens autonome avec des outils et des explications concrètes.

8. Pourquoi ne pourrais-je pas faire mon programme seul ?

Créer un programme efficace demande une réelle expertise. BUILDER te transmet tout le savoir de Nassim pour éviter les erreurs classiques et t’assurer des résultats concrets.

9. Le prix n’est-il pas un peu excessif ?

BUILDER est bien plus qu’une formation : c’est un investissement pour t’assurer une progression sur le long terme. Plus besoin de multiplier les programmes ou les coachs, tu seras autonome et capable d’optimiser tes résultats.

10. Je n’ai pas le temps de beaucoup m’entraîner, est-ce un problème ?

Pas du tout. BUILDER t’enseigne comment structurer tes séances pour maximiser ton temps, même si tu ne peux t’entraîner que 3 ou 4 fois par semaine.

11. Comment vais-je recevoir ma formation ?

Dès ton achat, tu reçois un accès instantané à la plateforme en ligne où tous les modules, vidéos et outils sont disponibles.

Vu DANS / SUR

Pourquoi FITMASS, et pas un autre ?

Tu veux des résultats concrets, pas des promesses en l’air ni des astuces TikTok ? FITMASS, c’est 17 ans d’expérience, 12 ans en tant que coach diplômé d’État, des milliers de transformations réussies.

Pas de blabla, juste des résultats.

Des résultats visibles et rapides grâce à des méthodes éprouvées

Fini les "coachs TikTok" ou les heures perdues sur YouTube. Chaque programme FITMASS repose sur des années d’expérience et les dernières recherches scientifiques. Dès les premières semaines, tu vois tes muscles se dessiner, ta force augmenter et ton gras disparaître. Tout est conçu pour que chaque effort paie.

Des programmes clairs et structurés qui te guident pas à pas

Marre de tourner en rond à la salle ? Avec FITMASS, tu sais exactement quoi faire, pourquoi le faire, et comment le faire. Que tu sois débutant ou confirmé, chaque programme s’adapte à ton emploi du temps, ton niveau et tes objectifs. Tu avances avec confiance, en suivant un plan sur-mesure.

Des méthodes fiables pour progresser en toute sécurité

Évite les erreurs qui ralentissent ta progression ou te mettent en danger. Avec des cycles d’entraînement optimisés et des explications détaillées, chaque séance est pensée pour te faire avancer en toute confiance. Tu progresses sans prise de tête, en minimisant les risques et en maximisant les résultats.

4.6/5 - Basé sur 10789 avis vérifiés

Fais de chaque entraînement une étape vers ton physique idéal

Le plaisir de voir ton corps se transformer

Des séances cadrées qui boostent ta motivation

Un programme qui s’intègre à ton quotidien

La fierté de dépasser tes propres limites

4.6/5 - Basé sur 10789 avis vérifiés

Découvre tous les outils pour devenir l’architecte de ta transformation

Plus qu’une simple formation, BUILDER t’offre une maîtrise complète pour devenir autonome et progresser durablement.

Chaque vidéo, chaque outil est pensé pour t’aider à comprendre, créer et optimiser ton propre programme, comme si Nassim te donnait directement accès à son cerveau.

Une formation complète et structurée

Apprends à concevoir des programmes sur-mesure grâce à plus de 30 vidéos qui te guident pas à pas.

De la planification de tes entraînements à la création de séances de cardio efficaces, chaque module te donne les outils pour atteindre tes objectifs avec précision.

Ne perds plus de temps à tâtonner : chaque étape est expliquée simplement pour que tu sois autonome et confiant.

Des exemples concrets pour t’inspirer

Découvre des programmes et des séances de cardio prêts à l’emploi pour comprendre comment structurer tes entraînements.

Ces exemples sont là pour t’aider à appliquer directement ce que tu apprends, sans te perdre.

Tu avances avec clarté, en sachant toujours quoi faire pour progresser.

Un calculateur de diète personnalisé

Optimise ton alimentation grâce à un template Excel facile à utiliser.

Ajuste tes macros, tes calories et tes repas selon tes objectifs : prendre du muscle, perdre du gras ou te sécher.

Simplifie ta diète et concentre-toi sur tes progrès sans te prendre la tête.

Un tableau de progression pour te surpasser

Suis tes résultats noir sur blanc avec un outil pratique pour tracker tes performances.

Voir ta progression te motive à aller encore plus loin, séance après séance.

C’est ton carnet de bord pour te dépasser à chaque étape et atteindre tes objectifs.

4.6/5 - Basé sur 10789 avis vérifiés

Ton allié pour transformer ta vie et ta confiance

Imagine-toi dans quelques semaines… Tu te regardes dans le miroir et, enfin, tu vois les résultats que tu attendais depuis si longtemps. Ton gras disparaît, tes muscles prennent forme, et ton corps évolue vers une silhouette harmonieuse, puissante et athlétique. Mais ce n’est pas tout : tu ressens cette confiance grandir, cette assurance que tout devient possible.

Fini les entraînements au hasard et les doutes qui te freinent. Chaque séance te rapproche de la meilleure version de toi-même, celle qui te rend fier devant le miroir, à la salle, ou même dans ta vie de tous les jours.

Ce n’est pas juste un programme : c’est un tournant. Un chemin vers un toi plus fort, plus confiant, et prêt à dépasser tes limites.